孕前小蛮腰, 产后似肉包

[腹直肌分离治疗]

腹直肌分离,超半数产妇都会遇到,
生物反馈技术,有效减轻腹直肌分离程度, 打破产后腹部松垮魔“皱”。

关于腹直肌分离

腹直肌分离,约67%的产妇都会遇到

产后6-8周的产妇发生率为60%;剖宫产发生率为71%;2次及以上剖宫产的产妇发生率可高达91%。

除了怀孕分娩这种生理因素外,这些常见因素也会加重腹直肌分离的情况:

  • 饮食
    因素
    产后盲目减肥致营养不良或营养不均衡,
    致使腹壁组织弹性下降。
  • 年龄
    因素
    大龄孕产妇腹直肌分离发生率更高,
    病情更重,恢复起来更吃力。
  • 运动
    因素
    缺乏产后运动,或产后运动不当,弹性对应下降。
    (产后盲目进行躯干弯曲和扭转的负重练习,尤其是仰卧起坐,会加重分离情况!)

产后腹直肌分离,不只是“丑”这么简单

  • 脂肪
    堆积
    腹直肌分离的间隙逐渐被脂肪组织所填充,
    腹部出现明显的松垮褶皱,影响形体恢复。
  • 内脏
    移位
    严重的腹直肌分离易致盆、腹腔脏器的移位。
    出现厌食,恶心、呕吐、消化不良等症状。
  • 形成
    疝气
    腹直肌分离三指以上的女性更易出现小肠疝气
    等严重问题,若治疗不及时可危及生命。
  • 体态
    异常
    腹直肌分离会直接引起体态改变,影响骨盆的中立位,
    致骨盆的前倾、侧倾,腹部突出,肋骨外翻等情况。
  • 引发
    腰痛
    腹直肌分离的程度越大,腹部肌肉力量越弱,对上半身的承托力就会越小,越增加后腰背肌肉的负担,
    从而增大腰部疼痛的机会,严重时甚至会影响女性活动、休息、哺乳。

如何尽早发现腹直肌分离?自我检测+超声评估

腹直肌分离理疗 治疗过程无痛不用药
治疗效果直观明显

套餐明细

温馨提醒:

产后恢复是一个循序渐进的过程,除了找对方法之外也不能操之过急,更不能过量运动。
女性也可从备孕起定期做一些核心肌肉群的训练,能减轻孕期腹直肌分离的程度,有助于产后恢复。
美华尊重医学   尊重生命
美华理疗师提醒:
腹直肌分离,不可忽视!
杨 艳

资深产后康复理疗师

腹直肌分离治疗频率为3次/周,30min/次,10次/疗程,
通常一个疗程之后就会有明显的改善。
“我们说‘盆腹一体’,建议女性在进行腹直肌分离治疗前,最好能先测一下盆底肌力。盆底肌像‘地基’,腹部像‘墙壁’,地基坚固了,墙才能立得住。
如果女性产后盆底肌受损严重的,建议在盆底肌功能达到3级以上,再行腹直肌治疗。”

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